«А правда ли, что…?» Разбираем самые стойкие мифы о грудном вскармливании
Вокруг грудного вскармливания (ГВ) ходит масса противоречивых советов. Разобраться с самыми стойкими мифами поможет медицинская сестра отделения новорожденных Няганской окружной больница Алёна Косякина:
Просто и честно разберем 5 мифов, которые мешают нам наслаждаться материнством. Спойлер: всё гораздо проще, чем вы думаете!
Миф №1: «Чтобы было много молока в груди, надо самой пить его литрами»
На самом деле: Увы, коровье молоко на нашу лактацию не влияет. Зато если мама чрезмерно увлекается молочкой, у ребенка могут начаться колики или аллергия.
Запомните главный секрет: молоко вырабатывается от сосания! Чем чаще малыш у груди (или вы сцеживаетесь), тем больше прилив. Количество молока регулирует ребенок, а не объем вашей кружки.
Миф №2: «Теперь только гречка и курица. И никакого вкусного!»
На самом деле: Природа умнее нас и такие жертвы ей не нужны. Питание мамы должно быть разнообразным и радостным! Организм сам знает, что ему нужно, чтобы молоко было питательным.
Да, в первые дни лучше не налегать на яркие аллергены (экзотика, клубника, шоколад), чтобы организм крохи спокойно адаптировался. Но сидеть на одной воде и гречке — это путь к авитаминозу у мамы. Кушайте вкусно, понемногу, и следите за реакцией ребенка. Ваше настроение важнее строгих списков!
Миф №3: «Плачет? Сразу давай грудь!»
На самом деле: Грудь — это супер-сила, но не единственное лекарство от всех бед. Малыш может плакать, потому что ему жарко, холодно, мокрый подгузник, болит животик или просто хочется внимания.
Голодный крик — особенный: настойчивый, громкий, с дрожанием подбородка, и малыш успокаивается прям во время кормления. Если вы приложили, а он выгибается и кричит дальше — ищите другую причину. Не делайте из груди пустышку, учитесь понимать своего ребенка.
Миф №4: «Надо мыть грудь с мылом до и после каждого кормления!»
Вредный совет! На самом деле: Это главная причина трещин! Мыть грудь с мылом — значит смывать защитную смазку, которую выделяют железы вокруг соска. Это наша природная «гигиеническая помада».
Достаточно просто принимать душ 1-2 раза в день. А перед кормлением — вымойте руки и сцедите капельку молока на сосок. После кормления — снова капелька молока, дайте ей высохнуть на воздухе. Всё! Кожа будет нежной и здоровой.
Миф №5: «Покормлю — останусь без волос и зубов»
На самом деле: Материнство и кормление грудью - это физиология, а не болезнь! Выпадение волос после родов — это не из-за ГВ. Во время беременности они почти не выпадали (гормоны), и теперь организм просто догоняет упущенное. Это нормально.
А зубы крошатся не от молока, а от нехватки кальция в вашем рационе. Ешьте творог, рыбу, зелень, принимайте витамины (по назначению врача) и посещайте стоматолога. Грудное вскармливание — это процесс, природой заложенный, и, если мама заботится о себе, он не разрушает.